¿Debería Calcetines para el yoga caliente? Esta es la verdad empapada en sudor

Vale, imagínate esto: Entras en un estudio de yoga caliente. La temperatura es de 38ºC, ya estás sudando sólo con extender tu esterilla y miras a tu alrededor... algunas personas van descalzas, otras llevan esos calcetines de agarre tan raros. Te preguntas, ¿Lo estoy haciendo mal? ¿Debo llevar calcetines para hacer yoga caliente?

No estás solo en este enigma de los calcetines sudados. Vamos a desglosarlo.

¿Por qué el yoga caliente?

Lo primero es lo primero. es ¿Yoga caliente? Básicamente, se trata de subir la temperatura del yoga habitual. Piense en ello como hacer perros hacia abajo en una sauna. Estamos hablando de 90 a 105 grados Fahrenheit (sí, de verdad), alta humedad, y cubos de sudor. La idea es que el calor te ayude a estirarte más, a desintoxicarte más y a desafiarte mental y físicamente.

Pero aquí es donde entran en escena los calcetines.

En una sala tan resbaladiza, donde tu esterilla se convierte en una pista de hielo a mitad de clase, empiezas a pensar: "¿Quizá unos calcetines de yoga no te vendrían mal?".

Ventajas e inconvenientes de usar calcetines en el yoga caliente

Hagamos de abogado del diablo. Hay son algunas buenas razones para no quitarse los calcetines en clase, pero no todo es sol y savasana.

👍 Pros:

  • Mejor higiene: Seamos realistas: estudios de yoga pruebe para mantenerse limpio, pero ¿el sudor y los espacios compartidos? La central de gérmenes. Los calcetines pueden crear una barrera entre tus pies y el suelo del estudio.
  • Agarre mejorado (a veces): Los calcetines especiales para yoga con suela antideslizante evitan que resbales como Bambi sobre el hielo.
  • Apoyo al calentamiento: Algunas personas se sienten mejor cuando empiezan con calcetines y se los quitan cuando están calientes.

Muchos calcetines de yoga para mujer están diseñadas para ser a la vez funcionales y elegantes, añadiendo agarre sin sacrificar la comodidad ni la movilidad.

👎 Cons:

  • Menos conexión con el tapete: El yoga consiste en conectar con la tierra, sentir el suelo y mantener el equilibrio. Los pies descalzos lo hacen mejor.
  • Pueden resbalar: A menos que lleves calcetines de yogaLos normales pueden empeorar las cosas.
  • Puede parecer torpe: Puede que acabes ajustándote más los calcetines que los chakras. Eso no es lo ideal.

Así que sí, los calcetines pueden ser útiles, pero sólo si son del tipo adecuado.

Cuando los calcetines tienen sentido

No hay ningún policía de las reglas del yoga esperando para darte una bofetada en el tobillo si llevar calcetinespero hay son algunas situaciones en las que tiene todo el sentido.

  • Eres nuevo en Hot Yoga: Si todavía estás construyendo tu equilibrio y sientes que tus pies tienen cero tracción, los calcetines con agarres de goma pueden darte confianza.
  • Tiene una afección en el pie: ¿Infecciones por hongos o piel abierta? Sí, los calcetines te protegen a ti y a los demás.
  • Cold Studios (¡Sucede!): Algunos lugares empiezan fríos y se calientan lentamente. En ese caso, calentarse con calcetines es una buena idea.

Consejo: Si vas a usar calcetines, consigue los que están hechos para yoga. Busca:

  • Agarres de goma antideslizantes en la parte inferior
  • Material transpirable
  • Diseños de puntera abierta para un mejor equilibrio (sí, calcetines de yoga )

De hecho, calcetines de yoga son una forma estupenda de mantener los pies separados, alineados y estables sin perder la sensación de ir descalzo. Son como guantes, pero para los pies.

Y no cojas cualquier par de la estantería. Opta por marcas de confianza o incluso fabricante de calcetines de calidad para garantizar la durabilidad y el rendimiento. Si buscas unos calcetines de yoga elegantes y de alto rendimiento, echa un vistazo a estos colección recomendada de calcetines de yoga para mujer que combinan funcionalidad y estilo.

Entonces... ¿Debería Usted ¿Llevar calcetines?

¿Sinceramente? Depende de ti. No hay una respuesta única para todos. Algunos yoguis jura por sus fieles calcetines de agarre. Otros prefieren ir descalzos y aceptar el sudor como una insignia de honor.

Si te sientes más seguro, más limpio y más estable con calcetines, adelante. Eso sí, asegúrate de que sean de alta calidad y estén diseñados específicamente como calcetines de yoga. Si ves que te frenan o te hacen resbalar, quítatelos y disfruta del placer de ir descalzo.

Al fin y al cabo, el yoga consiste en sintonizar con usted-tu cuerpo, tu respiración y tu comodidad. Tanto si calcetines de yoga para mujer con bonitos estampados o minimalistas calcetines de yogano hay elección equivocada, siempre que te sientas seguro.

Así que, con calcetines o sin ellos, despliega tu esterilla, preséntate y sigue fluyendo.
Namaste (y tal vez echa un par extra en tu bolso... por si acaso 😉).