Dovrei Indossare calzini per lo yoga caldo? Ecco la verità bagnata di sudore

Ok, immaginate questo: Entrate in uno studio di hot yoga. Ci sono 30 gradi, si suda già solo per aver steso il tappetino, e poi ci si guarda intorno... alcune persone sono a piedi nudi, altre sfoggiano quei calzini dall'aspetto buffo. Vi chiedete, Sto sbagliando? Dovrei indossare i calzini per fare hot yoga?

Ehi, non siete soli in questo enigma dei calzini sudati. Vediamo di capire meglio.

Qual è il problema dell'hot yoga?

Prima di tutto, che cosa è Lo yoga caldo? In pratica si tratta del solito yoga alzato di temperatura. Pensate che è come fare i movimenti verso il basso in una sauna. Si parla di temperature tra i 90 e i 105 gradi (sì, davvero), di un'umidità elevata e di secchiate di sudore. L'idea è che il calore vi aiuti a fare uno stretching più profondo, a disintossicarvi di più e a mettervi alla prova mentalmente e fisicamente.

Ma è qui che entrano in scena i calzini.

In una stanza così scivolosa, dove il tappetino si trasforma in una pista di ghiaccio a metà lezione, si inizia a pensare: "Forse un paio di calzini da yoga non farebbero male?".

I pro e i contro dell'uso dei calzini per lo yoga caldo

Facciamo l'avvocato del diavolo. Lì sono alcuni buoni motivi per tenere i calzini in classe, ma non è tutto sole e savasana.

👍 Pro:

  • Migliore igiene: Siamo realistici: gli studi di yoga provare per rimanere puliti, ma il sudore e gli spazi condivisi? La centrale dei germi. I calzini possono creare una barriera tra i vostri piedi e il pavimento dello studio, che potrebbe essere discutibile.
  • Presa migliorata (a volte): Le speciali calze da yoga con suola grippante aiutano a non scivolare come Bambi sul ghiaccio.
  • Supporto per il riscaldamento: Alcune persone si sentono meglio quando iniziano a indossare i calzini e li tolgono quando sono caldi.

Molti calze da yoga per donne sono progettati per essere funzionali ed eleganti, aggiungendo grip senza sacrificare il comfort o la mobilità.

👎 Cons:

  • Minore connessione con il tappetino: Lo yoga si basa sul radicamento, sulla sensazione del pavimento e sull'equilibrio. I piedi nudi lo fanno meglio.
  • Possono scivolare: A meno che non si indossino abiti di alta qualità calze da yoga, quelli regolari potrebbero addirittura peggiorare la situazione.
  • Può risultare goffo: Potreste finire per regolare più i calzini che i chakra. Non è l'ideale.

Quindi sì, i calzini possono essere utili, ma solo se si indossano quelli giusti.

Quando i calzini hanno davvero senso

Non c'è nessun poliziotto addetto alle regole dello yoga pronto a schiaffeggiare la vostra caviglia se indossare calzini, ma c'è sono alcune situazioni in cui ha assolutamente senso.

  • Siete nuovi allo yoga caldo: Se state ancora costruendo il vostro equilibrio e vi sembra che i vostri piedi non abbiano alcuna trazione, le calze con grip in gomma possono darvi fiducia.
  • Avete un problema al piede: Infezioni da funghi o pelle scoperta? Sì, i calzini proteggono voi e gli altri.
  • Studi freddi (Succede!): Alcuni luoghi iniziano con il freddo e si riscaldano lentamente. In questo caso, riscaldarsi con i calzini è una buona idea.

Suggerimento: Se dovete indossare dei calzini, prendete quelli realizzati per yoga. Cercare:

  • Impugnature in gomma antiscivolo sul fondo
  • Materiale traspirante
  • Design a punta aperta per un migliore equilibrio (sì, calzini da yoga sono una cosa che esiste!)

Infatti, calzini da yoga sono un ottimo modo per tenere i piedi separati, allineati e stabili, pur mantenendo la sensazione di essere a piedi nudi. Sono come dei guanti, ma per i piedi.

E non prendete un paio qualsiasi dallo scaffale. Scegliete marche fidate o anche direttamente da un produttore di calze di qualità per garantire durata e prestazioni. Se siete alla ricerca di calze da yoga eleganti e performanti, date un'occhiata a queste calze. collezione consigliata di calze da yoga per donna che combinano funzionalità ed eleganza.

Quindi... Dovrebbe Tu Indossare calzini?

Onestamente? Dipende da voi. Non c'è una risposta univoca per tutti. Alcuni yogi giurare con i loro fidati calzini. Altri preferiscono andare a piedi nudi e abbracciare il sudore come un distintivo d'onore.

Se vi sentite più sicuri, puliti e stabili con le calze, fatelo pure. Assicuratevi però che siano di alta qualità e progettati specificamente come calze da yoga. Se vi accorgete che vi bloccano o vi fanno scivolare, toglieteli e godetevi il piacere di camminare a piedi nudi.

In fin dei conti, lo yoga consiste nel sintonizzarsi con voi-Il vostro corpo, il vostro respiro e il vostro comfort. Sia che si tratti di un'attività di rappresentanza calze da yoga per donne con stampe carine o di attenersi a un design minimalista. calzini da yogaNon c'è una scelta sbagliata, purché ci si senta sicuri.

Quindi, calze o non calze, tirate fuori il vostro tappetino, presentatevi e continuate a fluire.
Namaste (e magari mettetene un paio in più in borsa... non si sa mai 😉 ).