Estendemos o tapete, prontos para um alongamento profundo, e de repente surge uma pergunta na nossa cabeça: "Espera... posso fazer ioga com meias?"

Vou poupar-vos uma pesquisa no Google.sim, podes mesmo. Mas (sim, há um mas) depende do tipo de meias que usa e do tipo de ioga que está a fazer.

Por isso, vamos lá analisar este debate entre pés descalços e meias no tapete, uma respiração de cada vez.

Porque é que pode Desejo para usar meias durante o ioga ou o pilates

O ioga não tem a ver com regras - tem a ver com sentir-se ligado e confortável no seu corpo. Por isso, se é alguém que não gosta da ideia de ter os pés descalços no chão de um estúdio partilhado, não está sozinho.

Eis por que razão cada vez mais pessoas estão a recorrer a meias de ioga e meias de pilates personalizadas:

🧼 1. Questões de higiene

Os estúdios não são exatamente estéreis. Mesmo com uma boa limpeza, os tapetes (especialmente os partilhados) podem transportar germes, suor ou pior. O uso de meias acrescenta uma barreira entre si e o desconhecido.

🧍‍♀️ 2. Conforto e confiança

É novo no ioga ou no Pilates? Ou simplesmente não gosta de mostrar os dedos dos pés em público? As meias podem ajudá-lo a sentir-se um pouco mais "arrumado" quando está a alongar-se e a fazer poses. É como levar um pequeno cobertor de segurança para a aula.

🧘‍♀️ 3. A aderência é tudo

Aqui está a verdadeira chave...não são quaisquer meias que servem. Meias de algodão normais? Desastre escorregadio. Mas meias de ioga com fundo aderente ou meias de pilates personalizadas com solas antiderrapantes? Uma verdadeira mudança de jogo.

Dão-lhe tração durante as posturas como o Downward Dog ou no Reformer Pilates. Não há mais deslizes. Apenas calma e concentração no chão.

Que tipo de meias deve realmente usar?

Nem todas as meias de ioga ou de Pilates são iguais. Se o vai fazer, faça-o corretamente.

Eis o que procurar:

Pega

Isto não é negociável. Para se manter estável, é necessário ter uma pega de borracha ou silicone na parte inferior. Liderança fabricantes de meias de pilates meias de design com diferentes níveis de aderência para exercícios no chão ou na máquina.

Respirabilidade

Os teus pés suam. É completamente normal. É por isso que a escolha de um tecido respirável e que absorva a humidade (como as misturas de bambu ou de algodão) é uma obrigação.

Sem biqueira ou com cobertura total?

As meias para os dedos dos pés permitem que cada dedo se mova livremente, o que é ótimo para o equilíbrio e o alinhamento. As opções de cobertura total são mais aconchegantes e mais adequadas para principiantes. De qualquer forma, uma boa fábrica de meias de ioga permite-lhe experimentar ambos ou até criar a sua própria versão personalizada.

Se estiver à procura de um fornecedor de confiança, consulte SocksForUs - Meias de ioga personalizadas. Oferecem um serviço de qualidade profissional meias de ioga personalizadas e meias de pilates personalizadasA gama de produtos da marca é composta por um conjunto de produtos, com opções de design flexíveis, tecnologia de aderência e suporte fiável para o volume.

Então... É "correto" usar meias no tapete?

Sim, sim, e sim.

Não há nenhum livro de regras do ioga que diga que ter para andar descalço. Se as meias tornam a sua prática mais limpa, mais quente ou simplesmente mais confortável - use-as. A chave é usar o correto meias, não o seu par do dia a dia que está no fundo da gaveta.

Além disso, trabalhar com uma empresa especializada fabricante de meias de pilates ou fábrica de meias de ioga permite-lhe personalizar as suas meias de acordo com a sua marca, estúdio ou necessidades pessoais - quer seja um comprador individual ou uma empresa de fitness.

Por isso, vá em frente - calce aquelas meias de aderência, vá para o tapete e respire fundo. Os seus pés vão agradecer-lhe. E, provavelmente, também vão ficar muito bem ao fazê-lo.